Alam namin na ito ay isang nakababahala na oras para sa lahat, at na maaari kang magkaroon ng mga partikular na alalahanin kung ikaw ay buntis o may sanggol o may mga anak.Pinagsama-sama namin ang payo tungkol sa coronavirus (COVID-19) at pangangalaga sa kanila na kasalukuyang available at patuloy na ia-update ito habang marami pa kaming nalalaman.
Coronavirus (COVID-19) at pag-aalaga sa iyong sanggol
Kung mayroon kang isang batang sanggol, patuloy na sundin ang payo sa kalusugan ng publiko:
- Ipagpatuloy ang pagpapasuso sa iyong sanggol kung ginagawa mo ito
- Mahalaga na patuloy mong sundin ang mas ligtas na payo sa pagtulog upang mapababa ang panganib ng biglaang infant death syndrome (SIDS)
- Kung nagpapakita ka ng mga sintomas ng coronavirus (COVID-19) subukang huwag umubo o bumahing sa iyong sanggol.Siguraduhin na sila ay nasa sarili nilang hiwalay na lugar ng pagtulog gaya ng higaan o Moses basket
- Kung ang iyong sanggol ay masama ang pakiramdam na may sipon o lagnat, huwag matuksong balutin sila nang higit sa karaniwan.Ang mga sanggol ay nangangailangan ng mas kaunting mga layer upang mapababa ang temperatura ng kanilang katawan.
- Palaging humingi ng medikal na payo kung nag-aalala ka tungkol sa iyong sanggol - maaaring nauugnay sa coronavirus (COVID-19) o anumang iba pang isyu sa kalusugan
Payo sa Coronavirus (COVID-19) sa pagbubuntis
Kung ikaw ay buntis, tiyaking alam mo ang payo, na patuloy na nagbabago:
- Ang mga buntis na kababaihan ay pinayuhan na limitahan ang pakikipag-ugnayan sa lipunan sa loob ng 12 linggo.Nangangahulugan ito ng pag-iwas sa malalaking pagtitipon, pagtitipon kasama ang pamilya at mga kaibigan o pagpupulong sa mas maliliit na pampublikong espasyo gaya ng mga cafe, restaurant at bar.
- Patuloy na panatilihin ang lahat ng iyong antenatal appointment habang ikaw ay magaling (huwag magtaka kung ang ilan sa mga ito ay sa pamamagitan ng telepono).
- Kung masama ang pakiramdam mo sa mga senyales ng coronavirus (COVID-19) mangyaring tawagan ang ospital at tiyaking sasabihin mo sa kanila na ikaw ay buntis.
Coronavirus (COVID-19) at pangangalaga sa iyongmga bata
Kung mayroon kang isa o dalawa o higit pang mga anak, patuloy na sundin ang payo sa kalusugan ng publiko:
l Hindi ka makakaasa sa mga bata na maglabas ng mahihirap na paksa.kaya kailangan mong ipakita ang iyong sarili bilang isang mapagkukunan ng impormasyon.
lPanatilihing simple at kapaki-pakinabang ang impormasyon,tnagsisikap na panatilihing produktibo at positibo ang pag-uusap.
lPatunayan ang kanilang mga alalahaninat ipaalam sa kanila na totoo ang kanilang nararamdaman.Sabihin sa mga bata na hindi sila dapat mag-alala at hikayatin silang tuklasin ang kanilang nararamdaman.
lPanatilihing alam ang iyong sarili para maging mapagkakatiwalaang source ka. Nangangahulugan din ito ng pagsasanay sa iyong ipinangangaral.Kung nag-aalala ka, subukang manatiling kalmado sa paligid ng iyong mga anak.Kung hindi, makikita nila na hinihiling mo sa kanila na gawin ang isang bagay na hindi mo sinusunod nang mag-isa.
lMaging mahabaginatmaging matiyaga sa kanila, at manatili sa mga normal na gawain hangga't maaari.Ito ay lalong mahalaga kapag ang mga bata ay nananatili sa bahay at ang buong pamilya ay nasa malapit sa loob ng mahabang panahon.
Sa wakas, sana lahat tayo at ang buong mundo ay gumaling sa sakit na ito sa lalong madaling panahon!
Ingat!
Oras ng post: Abr-26-2020